O eixo "Saúde, Desporto e Estilos de Vida" tem como objetivo promover o bem-estar integral dos jovens da freguesia do Imaculado Coração de Maria, com foco na saúde física, mental e emocional. Pretende-se criar um ambiente que incentive a adoção de hábitos de vida saudáveis, com ênfase na alimentação equilibrada, na prática regular de desporto e na promoção da saúde mental.
Através de campanhas de sensibilização, eventos e workshops, pretendemos não só promover práticas saudáveis, mas também garantir o acesso a serviços de apoio à saúde física e psicológica, com especial atenção à prevenção de comportamentos de risco e ao cuidado com a saúde mental. Além disso, incentivamos a prática desportiva inclusiva, proporcionando oportunidades para todos os jovens, independentemente das suas condições. Com estas ações, pretendemos capacitar os jovens para que se cuidem, desenvolvam uma vida ativa e equilibrada, e se sintam apoiados em todas as suas necessidades de saúde e bem-estar.
OBJETIVO N.º 11 - Facilitar a adoção de hábitos de vida saudáveis entre os jovens
AÇÕES:
- Realizar campanhas de sensibilização sobre a importância da alimentação saudável e do exercício físico.
- Organizar eventos para a promoção da saúde;
- Promover workshops sobre saúde mental e bem-estar.
OBJETIVO N.º 12 - Facilitar o acesso a serviços de saúde mental e física
AÇÕES:
- Avaliar indicadores de saúde psicológica que orientem intervenções que respondam às necessidades de desenvolvimento, adaptação e de saúde dos jovens.
- Implementar programas de intervenção psicológica para prevenção em saúde mental e promoção do desenvolvimento pessoal dos jovens;
- Criar uma linha de SOS para jovens;
- Estabelecer parcerias com clínicas e centros de saúde para atendimento prioritário a jovens locais;
- Apoiar programas de prevenção e tratamento de dependências.
OBJETIVO N.º 13 - Incentivar a prática regular de desporto e atividades físicas
AÇÕES:
- Apoiar na manutenção ou melhoria das infraestruturas desportivas locais;
- Organizar, em parceria com os clubes locais, atividades, torneios e competições desportivas para jovens;
- Apoiar programas de desporto inclusivo para jovens com necessidades especiais.
OBJETIVO N.º 14 - Desenvolver campanhas de prevenção de comportamentos de risco
AÇÕES:
- Realizar palestras e workshops sobre prevenção de drogas, álcool e comportamentos de risco;
- Distribuir materiais educativos sobre prevenção de doenças sexualmente transmissíveis;
- Apoiar programas de apoio a jovens em risco.
OBJETIVO N.º 15 - Oferecer programas de educação alimentar e nutrição
AÇÕES:
- Realizar workshops de culinária saudável e nutrição;
- Desenvolver programas de alimentação saudável nas escolas;
- Distribuir guias de nutrição e alimentação equilibrada.
PRINCIPAIS INDICADORES E MÉTRICAS
> Nº de campanhas de saúde mental realizadas
> Jovens atendidos em programas de apoio psicológico
> Nº de eventos desportivos juvenis organizados
> % de jovens que afirmam adotar hábitos saudáveis
CRONOGRAMA
1.º triénio - Campanhas de saúde mental e hábitos saudáveis
2.º triénio - Criação de rede de apoio psicológico jovem
3.º triénio - Eventos desportivos e programas de nutrição escolar
Último ano - Avaliação de impacto e continuidade dos programas de bem-estar
